Svježi sir sadrži oko 97 kcal na 100 g — 11.1 g proteina, 3.4 g ugljikohidrata i 4.3 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 portion (100 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 97 kcal | 97 kcal |
| Protein | 11.1 g | 11.1 g |
| Ugljikohidrati | 3.4 g | 3.4 g |
| Mast | 4.3 g | 4.3 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Svježi sir sadrži oko 97 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 portion (100 g)) ima otprilike 97 kcal.
Na 100 g, Svježi sir daje 11.1 g proteina, 3.4 g ugljikohidrata i 4.3 g masti.
Da — kao svaka hrana, Svježi sir se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.