Crni kruh sadrži oko 256 kcal na 100 g — 8.5 g proteina, 48 g ugljikohidrata i 3.3 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 slice (35 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 256 kcal | 90 kcal |
| Protein | 8.5 g | 3 g |
| Ugljikohidrati | 48 g | 16.8 g |
| Mast | 3.3 g | 1.2 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Crni kruh sadrži oko 256 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 slice (35 g)) ima otprilike 90 kcal.
Na 100 g, Crni kruh daje 8.5 g proteina, 48 g ugljikohidrata i 3.3 g masti.
Da — kao svaka hrana, Crni kruh se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.