Ricotta (djelomično polumasna) sadrži oko 136 kcal na 100 g — 11 g proteina, 5 g ugljikohidrata i 8 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 portion (50 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 136 kcal | 68 kcal |
| Protein | 11 g | 5.5 g |
| Ugljikohidrati | 5 g | 2.5 g |
| Mast | 8 g | 4 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Ricotta (djelomično polumasna) sadrži oko 136 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 portion (50 g)) ima otprilike 68 kcal.
Na 100 g, Ricotta (djelomično polumasna) daje 11 g proteina, 5 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Da — kao svaka hrana, Ricotta (djelomično polumasna) se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.