Bundeve sjemenke sadrži oko 605 kcal na 100 g — 30 g proteina, 11 g ugljikohidrata i 49 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 handful (20 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 605 kcal | 121 kcal |
| Protein | 30 g | 6 g |
| Ugljikohidrati | 11 g | 2.2 g |
| Mast | 49 g | 9.8 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Bundeve sjemenke sadrži oko 605 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 handful (20 g)) ima otprilike 121 kcal.
Na 100 g, Bundeve sjemenke daje 30 g proteina, 11 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Da — kao svaka hrana, Bundeve sjemenke se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.