Mješoviti oraščići sadrži oko 656 kcal na 100 g — 20.4 g proteina, 21.6 g ugljikohidrata i 54.2 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 handful (28 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 656 kcal | 184 kcal |
| Protein | 20.4 g | 5.7 g |
| Ugljikohidrati | 21.6 g | 6 g |
| Mast | 54.2 g | 15.2 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Mješoviti oraščići sadrži oko 656 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 handful (28 g)) ima otprilike 184 kcal.
Na 100 g, Mješoviti oraščići daje 20.4 g proteina, 21.6 g ugljikohidrata i 54.2 g masti.
Da — kao svaka hrana, Mješoviti oraščići se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.