Prirodni jogurt (niskomastан) sadrži oko 63 kcal na 100 g — 5.3 g proteina, 7 g ugljikohidrata i 1.5 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 pot (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 63 kcal | 95 kcal |
| Protein | 5.3 g | 8 g |
| Ugljikohidrati | 7 g | 10.5 g |
| Mast | 1.5 g | 2.3 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Prirodni jogurt (niskomastан) sadrži oko 63 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 pot (150 g)) ima otprilike 95 kcal.
Na 100 g, Prirodni jogurt (niskomastан) daje 5.3 g proteina, 7 g ugljikohidrata i 1.5 g masti.
Da — kao svaka hrana, Prirodni jogurt (niskomastан) se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.