Pita od cijelog zrna sadrži oko 271 kcal na 100 g — 9 g proteina, 55 g ugljikohidrata i 1.7 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 pita (60 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 271 kcal | 163 kcal |
| Protein | 9 g | 5.4 g |
| Ugljikohidrati | 55 g | 33 g |
| Mast | 1.7 g | 1 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Pita od cijelog zrna sadrži oko 271 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 pita (60 g)) ima otprilike 163 kcal.
Na 100 g, Pita od cijelog zrna daje 9 g proteina, 55 g ugljikohidrata i 1.7 g masti.
Da — kao svaka hrana, Pita od cijelog zrna se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.