Pistaći sadrži oko 597 kcal na 100 g — 20 g proteina, 28 g ugljikohidrata i 45 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 handful (28 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 597 kcal | 167 kcal |
| Protein | 20 g | 5.6 g |
| Ugljikohidrati | 28 g | 7.8 g |
| Mast | 45 g | 12.6 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Pistaći sadrži oko 597 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 handful (28 g)) ima otprilike 167 kcal.
Na 100 g, Pistaći daje 20 g proteina, 28 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Da — kao svaka hrana, Pistaći se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.