Makadamija sadrži oko 770 kcal na 100 g — 7.9 g proteina, 14 g ugljikohidrata i 75.8 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 handful (28 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 770 kcal | 216 kcal |
| Protein | 7.9 g | 2.2 g |
| Ugljikohidrati | 14 g | 3.9 g |
| Mast | 75.8 g | 21.2 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Makadamija sadrži oko 770 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 handful (28 g)) ima otprilike 216 kcal.
Na 100 g, Makadamija daje 7.9 g proteina, 14 g ugljikohidrata i 75.8 g masti.
Da — kao svaka hrana, Makadamija se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.