Granola (bez dodanog šećera) sadrži oko 422 kcal na 100 g — 10 g proteina, 64 g ugljikohidrata i 14 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 portion (45 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 422 kcal | 190 kcal |
| Protein | 10 g | 4.5 g |
| Ugljikohidrati | 64 g | 28.8 g |
| Mast | 14 g | 6.3 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Granola (bez dodanog šećera) sadrži oko 422 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 portion (45 g)) ima otprilike 190 kcal.
Na 100 g, Granola (bez dodanog šećera) daje 10 g proteina, 64 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Da — kao svaka hrana, Granola (bez dodanog šećera) se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.