Prugna ha circa 50 kcal per 100 g — 0.7 g proteine, 11 g carboidrati e 0.3 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 plum (65 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 50 kcal | 33 kcal |
| Proteine | 0.7 g | 0.5 g |
| Carboidrati | 11 g | 7.2 g |
| Grassi | 0.3 g | 0.2 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Prugna contiene circa 50 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 plum (65 g)) è circa 33 kcal.
Per 100 g, Prugna ti dà 0.7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Prugna sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.