Banana ha circa 98 kcal per 100 g — 1.1 g proteine, 22.8 g carboidrati e 0.3 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 medium (120 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 98 kcal | 118 kcal |
| Proteine | 1.1 g | 1.3 g |
| Carboidrati | 22.8 g | 27.4 g |
| Grassi | 0.3 g | 0.4 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Banana contiene circa 98 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 medium (120 g)) è circa 118 kcal.
Per 100 g, Banana ti dà 1.1 g di proteine, 22.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Banana sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.