Mango ha circa 67 kcal per 100 g — 0.8 g proteine, 15 g carboidrati e 0.4 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1/2 mango (150 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 67 kcal | 101 kcal |
| Proteine | 0.8 g | 1.2 g |
| Carboidrati | 15 g | 22.5 g |
| Grassi | 0.4 g | 0.6 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Mango contiene circa 67 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1/2 mango (150 g)) è circa 101 kcal.
Per 100 g, Mango ti dà 0.8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Mango sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.