Kiwi ha circa 68 kcal per 100 g — 1.1 g proteine, 14.7 g carboidrati e 0.5 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 fruit (75 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 68 kcal | 51 kcal |
| Proteine | 1.1 g | 0.8 g |
| Carboidrati | 14.7 g | 11 g |
| Grassi | 0.5 g | 0.4 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Kiwi contiene circa 68 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 fruit (75 g)) è circa 51 kcal.
Per 100 g, Kiwi ti dà 1.1 g di proteine, 14.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Kiwi sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.