Avocado ha circa 174 kcal per 100 g — 2 g proteine, 8.5 g carboidrati e 14.7 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1/2 avocado (100 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 174 kcal | 174 kcal |
| Proteine | 2 g | 2 g |
| Carboidrati | 8.5 g | 8.5 g |
| Grassi | 14.7 g | 14.7 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Avocado contiene circa 174 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1/2 avocado (100 g)) è circa 174 kcal.
Per 100 g, Avocado ti dà 2 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Avocado sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.