Carciofo (cotto) ha circa 60 kcal per 100 g — 2.9 g proteine, 11.4 g carboidrati e 0.3 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 medium (120 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 60 kcal | 72 kcal |
| Proteine | 2.9 g | 3.5 g |
| Carboidrati | 11.4 g | 13.7 g |
| Grassi | 0.3 g | 0.4 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Carciofo (cotto) contiene circa 60 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 medium (120 g)) è circa 72 kcal.
Per 100 g, Carciofo (cotto) ti dà 2.9 g di proteine, 11.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Carciofo (cotto) sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.