Tikvica sadrži oko 20 kcal na 100 g — 1.2 g proteina, 3.1 g ugljikohidrata i 0.3 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 medium (120 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 20 kcal | 24 kcal |
| Protein | 1.2 g | 1.4 g |
| Ugljikohidrati | 3.1 g | 3.7 g |
| Mast | 0.3 g | 0.4 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Tikvica sadrži oko 20 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 medium (120 g)) ima otprilike 24 kcal.
Na 100 g, Tikvica daje 1.2 g proteina, 3.1 g ugljikohidrata i 0.3 g masti.
Da — kao svaka hrana, Tikvica se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.