Mrkva sadrži oko 44 kcal na 100 g — 0.9 g proteina, 9.6 g ugljikohidrata i 0.2 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 medium (60 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 44 kcal | 26 kcal |
| Protein | 0.9 g | 0.5 g |
| Ugljikohidrati | 9.6 g | 5.8 g |
| Mast | 0.2 g | 0.1 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Mrkva sadrži oko 44 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 medium (60 g)) ima otprilike 26 kcal.
Na 100 g, Mrkva daje 0.9 g proteina, 9.6 g ugljikohidrata i 0.2 g masti.
Da — kao svaka hrana, Mrkva se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.