Zelene mahunice sadrži oko 37 kcal na 100 g — 1.8 g proteina, 7 g ugljikohidrata i 0.2 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 portion (90 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 37 kcal | 33 kcal |
| Protein | 1.8 g | 1.6 g |
| Ugljikohidrati | 7 g | 6.3 g |
| Mast | 0.2 g | 0.2 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Zelene mahunice sadrži oko 37 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 portion (90 g)) ima otprilike 33 kcal.
Na 100 g, Zelene mahunice daje 1.8 g proteina, 7 g ugljikohidrata i 0.2 g masti.
Da — kao svaka hrana, Zelene mahunice se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.