Whey protein prah sadrži oko 406 kcal na 100 g — 80 g proteina, 8 g ugljikohidrata i 6 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 scoop (30 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 406 kcal | 122 kcal |
| Protein | 80 g | 24 g |
| Ugljikohidrati | 8 g | 2.4 g |
| Mast | 6 g | 1.8 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Whey protein prah sadrži oko 406 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 scoop (30 g)) ima otprilike 122 kcal.
Na 100 g, Whey protein prah daje 80 g proteina, 8 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Da — kao svaka hrana, Whey protein prah se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.