Lubenica sadrži oko 35 kcal na 100 g — 0.6 g proteina, 7.6 g ugljikohidrata i 0.2 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 slice (200 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 35 kcal | 70 kcal |
| Protein | 0.6 g | 1.2 g |
| Ugljikohidrati | 7.6 g | 15.2 g |
| Mast | 0.2 g | 0.4 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Lubenica sadrži oko 35 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 slice (200 g)) ima otprilike 70 kcal.
Na 100 g, Lubenica daje 0.6 g proteina, 7.6 g ugljikohidrata i 0.2 g masti.
Da — kao svaka hrana, Lubenica se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.