Jabuka sadrži oko 58 kcal na 100 g — 0.3 g proteina, 13.8 g ugljikohidrata i 0.2 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 medium (180 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 58 kcal | 104 kcal |
| Protein | 0.3 g | 0.5 g |
| Ugljikohidrati | 13.8 g | 24.8 g |
| Mast | 0.2 g | 0.4 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Jabuka sadrži oko 58 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 medium (180 g)) ima otprilike 104 kcal.
Na 100 g, Jabuka daje 0.3 g proteina, 13.8 g ugljikohidrata i 0.2 g masti.
Da — kao svaka hrana, Jabuka se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.