Jagode sadrži oko 36 kcal na 100 g — 0.7 g proteina, 7.7 g ugljikohidrata i 0.3 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 cup (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 36 kcal | 54 kcal |
| Protein | 0.7 g | 1.1 g |
| Ugljikohidrati | 7.7 g | 11.6 g |
| Mast | 0.3 g | 0.5 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Jagode sadrži oko 36 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 cup (150 g)) ima otprilike 54 kcal.
Na 100 g, Jagode daje 0.7 g proteina, 7.7 g ugljikohidrata i 0.3 g masti.
Da — kao svaka hrana, Jagode se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.