Borovnice sadrži oko 64 kcal na 100 g — 0.7 g proteina, 14.5 g ugljikohidrata i 0.3 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 handful (100 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 64 kcal | 64 kcal |
| Protein | 0.7 g | 0.7 g |
| Ugljikohidrati | 14.5 g | 14.5 g |
| Mast | 0.3 g | 0.3 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Borovnice sadrži oko 64 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 handful (100 g)) ima otprilike 64 kcal.
Na 100 g, Borovnice daje 0.7 g proteina, 14.5 g ugljikohidrata i 0.3 g masti.
Da — kao svaka hrana, Borovnice se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.