Tuna (konzervirana u vodi) sadrži oko 109 kcal na 100 g — 25 g proteina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 small tin (100 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 109 kcal | 109 kcal |
| Protein | 25 g | 25 g |
| Ugljikohidrati | 0 g | 0 g |
| Mast | 1 g | 1 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Tuna (konzervirana u vodi) sadrži oko 109 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 small tin (100 g)) ima otprilike 109 kcal.
Na 100 g, Tuna (konzervirana u vodi) daje 25 g proteina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Da — kao svaka hrana, Tuna (konzervirana u vodi) se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.