Tempeh sadrži oko 211 kcal na 100 g — 19 g proteina, 9 g ugljikohidrata i 11 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 portion (100 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 211 kcal | 211 kcal |
| Protein | 19 g | 19 g |
| Ugljikohidrati | 9 g | 9 g |
| Mast | 11 g | 11 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Tempeh sadrži oko 211 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 portion (100 g)) ima otprilike 211 kcal.
Na 100 g, Tempeh daje 19 g proteina, 9 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Da — kao svaka hrana, Tempeh se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.