Seitan sadrži oko 174 kcal na 100 g — 25 g proteina, 14 g ugljikohidrata i 2 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 portion (100 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 174 kcal | 174 kcal |
| Protein | 25 g | 25 g |
| Ugljikohidrati | 14 g | 14 g |
| Mast | 2 g | 2 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Seitan sadrži oko 174 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 portion (100 g)) ima otprilike 174 kcal.
Na 100 g, Seitan daje 25 g proteina, 14 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Da — kao svaka hrana, Seitan se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.