Sardele (u ulju, cedjene) sadrži oko 199 kcal na 100 g — 25 g proteina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 tin (90 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 199 kcal | 179 kcal |
| Protein | 25 g | 22.5 g |
| Ugljikohidrati | 0 g | 0 g |
| Mast | 11 g | 9.9 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Sardele (u ulju, cedjene) sadrži oko 199 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 tin (90 g)) ima otprilike 179 kcal.
Na 100 g, Sardele (u ulju, cedjene) daje 25 g proteina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Da — kao svaka hrana, Sardele (u ulju, cedjene) se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.