Losos (kuhano) sadrži oko 222 kcal na 100 g — 25.4 g proteina, 0 g ugljikohidrata i 13.4 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 fillet (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 222 kcal | 333 kcal |
| Protein | 25.4 g | 38.1 g |
| Ugljikohidrati | 0 g | 0 g |
| Mast | 13.4 g | 20.1 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Losos (kuhano) sadrži oko 222 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 fillet (150 g)) ima otprilike 333 kcal.
Na 100 g, Losos (kuhano) daje 25.4 g proteina, 0 g ugljikohidrata i 13.4 g masti.
Da — kao svaka hrana, Losos (kuhano) se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.