Maline sadrži oko 59 kcal na 100 g — 1.2 g proteina, 12 g ugljikohidrata i 0.7 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 handful (100 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 59 kcal | 59 kcal |
| Protein | 1.2 g | 1.2 g |
| Ugljikohidrati | 12 g | 12 g |
| Mast | 0.7 g | 0.7 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Maline sadrži oko 59 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 handful (100 g)) ima otprilike 59 kcal.
Na 100 g, Maline daje 1.2 g proteina, 12 g ugljikohidrata i 0.7 g masti.
Da — kao svaka hrana, Maline se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.