Granatno jabuko sadrži oko 94 kcal na 100 g — 1.7 g proteina, 19 g ugljikohidrata i 1.2 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1/2 cup (100 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 94 kcal | 94 kcal |
| Protein | 1.7 g | 1.7 g |
| Ugljikohidrati | 19 g | 19 g |
| Mast | 1.2 g | 1.2 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Granatno jabuko sadrži oko 94 kcal na 100 g. Tipična porcija (1/2 cup (100 g)) ima otprilike 94 kcal.
Na 100 g, Granatno jabuko daje 1.7 g proteina, 19 g ugljikohidrata i 1.2 g masti.
Da — kao svaka hrana, Granatno jabuko se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.