Ananas sadrži oko 55 kcal na 100 g — 0.5 g proteina, 13 g ugljikohidrata i 0.1 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 slice (120 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 55 kcal | 66 kcal |
| Protein | 0.5 g | 0.6 g |
| Ugljikohidrati | 13 g | 15.6 g |
| Mast | 0.1 g | 0.1 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Ananas sadrži oko 55 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 slice (120 g)) ima otprilike 66 kcal.
Na 100 g, Ananas daje 0.5 g proteina, 13 g ugljikohidrata i 0.1 g masti.
Da — kao svaka hrana, Ananas se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.