Breskva sadrži oko 46 kcal na 100 g — 0.9 g proteina, 10 g ugljikohidrata i 0.3 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 medium (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 46 kcal | 69 kcal |
| Protein | 0.9 g | 1.4 g |
| Ugljikohidrati | 10 g | 15 g |
| Mast | 0.3 g | 0.5 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Breskva sadrži oko 46 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 medium (150 g)) ima otprilike 69 kcal.
Na 100 g, Breskva daje 0.9 g proteina, 10 g ugljikohidrata i 0.3 g masti.
Da — kao svaka hrana, Breskva se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.