Salata sadrži oko 19 kcal na 100 g — 1.4 g proteina, 2.9 g ugljikohidrata i 0.2 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 bowl (50 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 19 kcal | 10 kcal |
| Protein | 1.4 g | 0.7 g |
| Ugljikohidrati | 2.9 g | 1.5 g |
| Mast | 0.2 g | 0.1 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Salata sadrži oko 19 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 bowl (50 g)) ima otprilike 10 kcal.
Na 100 g, Salata daje 1.4 g proteina, 2.9 g ugljikohidrata i 0.2 g masti.
Da — kao svaka hrana, Salata se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.