Smokve sadrži oko 83 kcal na 100 g — 0.8 g proteina, 19.2 g ugljikohidrata i 0.3 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 fig (50 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 83 kcal | 42 kcal |
| Protein | 0.8 g | 0.4 g |
| Ugljikohidrati | 19.2 g | 9.6 g |
| Mast | 0.3 g | 0.2 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Smokve sadrži oko 83 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 fig (50 g)) ima otprilike 42 kcal.
Na 100 g, Smokve daje 0.8 g proteina, 19.2 g ugljikohidrata i 0.3 g masti.
Da — kao svaka hrana, Smokve se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.