Brusnice sadrži oko 51 kcal na 100 g — 0.4 g proteina, 12 g ugljikohidrata i 0.1 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 handful (100 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 51 kcal | 51 kcal |
| Protein | 0.4 g | 0.4 g |
| Ugljikohidrati | 12 g | 12 g |
| Mast | 0.1 g | 0.1 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Brusnice sadrži oko 51 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 handful (100 g)) ima otprilike 51 kcal.
Na 100 g, Brusnice daje 0.4 g proteina, 12 g ugljikohidrata i 0.1 g masti.
Da — kao svaka hrana, Brusnice se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.