Bakalar (kuham) sadrži oko 99 kcal na 100 g — 22.8 g proteina, 0 g ugljikohidrata i 0.9 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 fillet (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 99 kcal | 149 kcal |
| Protein | 22.8 g | 34.2 g |
| Ugljikohidrati | 0 g | 0 g |
| Mast | 0.9 g | 1.4 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Bakalar (kuham) sadrži oko 99 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 fillet (150 g)) ima otprilike 149 kcal.
Na 100 g, Bakalar (kuham) daje 22.8 g proteina, 0 g ugljikohidrata i 0.9 g masti.
Da — kao svaka hrana, Bakalar (kuham) se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.