Marelica sadrži oko 53 kcal na 100 g — 1.4 g proteina, 11 g ugljikohidrata i 0.4 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (2 apricots (70 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 53 kcal | 37 kcal |
| Protein | 1.4 g | 1 g |
| Ugljikohidrati | 11 g | 7.7 g |
| Mast | 0.4 g | 0.3 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Marelica sadrži oko 53 kcal na 100 g. Tipična porcija (2 apricots (70 g)) ima otprilike 37 kcal.
Na 100 g, Marelica daje 1.4 g proteina, 11 g ugljikohidrata i 0.4 g masti.
Da — kao svaka hrana, Marelica se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.