Inćuni (konzerva) sadrži oko 203 kcal na 100 g — 29 g proteina, 0 g ugljikohidrata i 9.7 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (5 fillets (30 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 203 kcal | 61 kcal |
| Protein | 29 g | 8.7 g |
| Ugljikohidrati | 0 g | 0 g |
| Mast | 9.7 g | 2.9 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Inćuni (konzerva) sadrži oko 203 kcal na 100 g. Tipična porcija (5 fillets (30 g)) ima otprilike 61 kcal.
Na 100 g, Inćuni (konzerva) daje 29 g proteina, 0 g ugljikohidrata i 9.7 g masti.
Da — kao svaka hrana, Inćuni (konzerva) se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.