Lenticchie (cotte) ha circa 120 kcal per 100 g — 9 g proteine, 20 g carboidrati e 0.4 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 portion (150 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 120 kcal | 180 kcal |
| Proteine | 9 g | 13.5 g |
| Carboidrati | 20 g | 30 g |
| Grassi | 0.4 g | 0.6 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Lenticchie (cotte) contiene circa 120 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 portion (150 g)) è circa 180 kcal.
Per 100 g, Lenticchie (cotte) ti dà 9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Lenticchie (cotte) sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.