Ceci (cotti) ha circa 167 kcal per 100 g — 8.9 g proteine, 27 g carboidrati e 2.6 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 portion (150 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 167 kcal | 251 kcal |
| Proteine | 8.9 g | 13.4 g |
| Carboidrati | 27 g | 40.5 g |
| Grassi | 2.6 g | 3.9 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Ceci (cotti) contiene circa 167 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 portion (150 g)) è circa 251 kcal.
Per 100 g, Ceci (cotti) ti dà 8.9 g di proteine, 27 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Ceci (cotti) sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.