Bijeli grah (kuhан) sadrži oko 142 kcal na 100 g — 9.7 g proteina, 25 g ugljikohidrata i 0.4 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 portion (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 142 kcal | 213 kcal |
| Protein | 9.7 g | 14.6 g |
| Ugljikohidrati | 25 g | 37.5 g |
| Mast | 0.4 g | 0.6 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Bijeli grah (kuhан) sadrži oko 142 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 portion (150 g)) ima otprilike 213 kcal.
Na 100 g, Bijeli grah (kuhан) daje 9.7 g proteina, 25 g ugljikohidrata i 0.4 g masti.
Da — kao svaka hrana, Bijeli grah (kuhан) se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.