Crni grah (kuvan) sadrži oko 136 kcal na 100 g — 8.9 g proteina, 24 g ugljikohidrata i 0.5 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 portion (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 136 kcal | 204 kcal |
| Protein | 8.9 g | 13.4 g |
| Ugljikohidrati | 24 g | 36 g |
| Mast | 0.5 g | 0.8 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Crni grah (kuvan) sadrži oko 136 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 portion (150 g)) ima otprilike 204 kcal.
Na 100 g, Crni grah (kuvan) daje 8.9 g proteina, 24 g ugljikohidrata i 0.5 g masti.
Da — kao svaka hrana, Crni grah (kuvan) se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.